HUR MÅR HON BRA 2024?

Kvinnor med sköldkörtelsjukdom delar med sig av sina knep

Vill du veta vilka livsstilsförändringar som fungerat bäst för kvinnor precis som du och jag?

E-bok baserad på enkät om livsstil och sköldkörteln

Du är nyfiken på att göra förändringar i ditt liv för att känna gnistan igen. Då vill du säkert ha genvägarna direkt till livsstilsförändringarna som är mest effektiva och andra rekommenderar.
Vilka kostförändringar har fungerat bäst?

Även om kvinnorna i enkäten absolut inte hade samma diet, fanns ändå några saker som stack ut när de fick svara på vilka kostförändringar som fungerat bäst för dem.
Avslappning och fysisk aktivitet

Stress har ett tydligt samband inte bara med att sjukdomen bryter ut från allra första början, men också hur mycket symtom vi upplever. Många av kvinnorna uppger att minska på stress varit avgörande för att må bättre. Att stressa av innebär för de flesta att göra något som bryter stressen.
Vilka råd vill kvinnorna ge dig om livsstil och sköldkörteln?

Tillsammans har kvinnorna i enkäten hundratals år av erfarenhet i att förbättra hälsan med livsstilen. Därför innehåller boken