Hur vill du förändra din hälsa?

1. Optimera dina Sköldkörtelhormoner 

Att veta om du tar rätt dos sköldkörtelhormon är avgörande för ditt välmående. Därför har jag nu satt ihop en e-bok som kan hjälpa dig besvara just den frågan. Du får läkarnas bästa tips från intervjuer jag gjort. I e-boken får du tre effektiva steg till att bli balanserad i dina hormoner. Steg 1 – Ta reda på om du tar för mycket eller för lite hormon
  • Har du symtom på över- eller underbehandling? Symtomlistor som visar om du är över- eller underbehandlad
  • Labtesterna som bekräftar om du behöver mer eller mindre och varför de inte alltid tolkas rätt
Steg 2 – Anpassa din behandling
  • Se över dina alternativ
  • Hitta en läkare som lyssnar
  • Hitta rätt “alternativa” läkare
Steg 2 – Använd kraften i rätt livsstil
  • Livsstilen som läker
  • Dra nytta av sambandet mellan sköldkörteln och hjärnan
  • Tillskotten som kan boosta välmåendet
  • Öka konverteringen av T4 till T3

2. Gratis meditationskurs 28 dagar 

Om du känner dig trött, stresskänslig och vill ha ditt liv tillbaka efter Graves, är chansen stor att din hjärna har påverkats av de stresshormoner som präglar sjukdomen. För att få mer energi, klara av vardagens alla glädjeämnen och utmaningar samt få ditt liv tillbaka kan meditation vara ett sätt. Här får du en gratis meditationsintroduktion där du under 28 dagar kan sätta mål och följa upp dem samt lära dig 4 vanliga och effektiva meditationer. Graves påverkar hjärnan under tiden vi har höga hormonnivåer. Men upp till en tredjedel av alla med Graves har kvar symtom från hjärnan även efter att de fått normala hormonnivåer. Koncentrations- och minnessvårigheter, överdriven känslosamhet, trötthet, fast i stressresponsen med flera är vanliga symtom. Det finns många olika typer av program för att komma tillbaka efter en stressreaktion. I många ingår mindfulness och meditation som är ett sätt att stärka lugn-och-rosystemet i kroppen och hjärnan. Själv upptäckte jag att meditation hjälper av en slump, jag testade att meditera av en annan anledning men det var precis vad min hjärna behövde. Jag var så trött och blev bara tröttare och tröttare. Med meditationen hittade jag stoppknappen för stressen. Sakta över en period av flera månader fick jag mitt liv tillbaka. Du kan läsa mer om hur hjärnan och sköldkörteln hänger ihop här.