Missa ingen viktig näring för din sköldkörtelhälsa, oavsett om du har hypotyreos eller hypertyreos. Vilka vitaminer och mineraler kan stötta dina optimala hormonnivåer? Vilka näringsbrister är vanligare för dig med sköldkörtelsjukdom? I kursen får du veta hur du känner igen och åtgärdar dem.
Du lär dig också en metod som du enkelt kan använda för att se om ett tillskott passar dig. Slösa aldrig mer pengar på tillskott som inte bidrar med näring och hälsa till dig eller din sköldkörtel.
Kursen är även lämplig för dig som har inte har någon sköldkörtel kvar efter operation eller radiojodbehandling.
Kursens fokus
Den här onlinekursen är för dig som vill veta mer om näring för sköldkörteln, perfekt anpassad för dina behov. Ett flertal viktiga näringsämnen gås igenom och du kommer få veta när tillskott är bra för dig och när det istället är skadligt.
Vi tar ett helhetsgrepp på näring för sköldkörteln och fokuserar på hur du kan stötta produktion av hormoner men även den näring som behövs för att du ska få ut mesta möjliga energi av de sköldkörtelhormoner du tar som läkemedel. Till sist kikar vi på näringen som kommer åt grundorsaken till att vi blir sjuka, nämligen antiinflammatoriska ämnen som visat sig bra för oss med sköldkörteldiagnoser.
Har du frågor om kursen? Mejla mig på katarina@fysiomedia.se
Kursens tre delar
1. Live Masterclass torsdag 5/2 kl 19
Masterclassen är 1,5 timmar lång och sker live men det spelas även in och kan ses i efterhand när det passar dig. Den har tre delar:
1. Föreläsning om att skräddarsy dina vitaminer. Jag visar hur du steg för steg tar reda på vilka tillskott som är bäst för dig. Vilka näringsämnen ska du fokusera på? Hur mycket ska det finnas av varje för att det ska passa dig?
2. Vi går igenom checklistan för ett tillskott tillsammans. Plocka fram din vitaminburk eller ingredienslistan till ett tillskott du är nyfiken på och på 5 minuter vet du om det är värt att lägga pengarna på.
3. Q&A med svar på dina frågor.
OBS! Du behöver INTE ha någon särskild app eller inloggning för att se föreläsningen live.
2. Videos om viktiga näringsämnen
Under 3 veckor får du sammanlagt 7 videos skickat till dig med fördjupningar på ämnena:
- Jod eller inte jod?
- Selen – Sköldkörtelns bästa vän?
- Järnbrist och sköldkörtelbesvär – En vanlig kombination
- B12-brist och sköldkörteln – Kan ligga bakom trötthet och hjärndimma
- Folat – Underskattad nyckel till energi och hormonbalans
- Utöver multivitaminer – Fler tillskott som kan vara hjälpsamma
- Fyllnad och kapsel – Spelar det något roll?
- BONUSVIDEO: Förbättra din tarmflora – Med enkla, billiga medel
Du får också en unik checklista för att se till att du får i dig den näring din sköldkörtel behöver.
Dessutom kursmaterial om ytterligare näringsämnen.
3. Live Q&A torsdag 26/2
Under en timme går vi igenom dina frågor om sköldkörtelhälsa och näring.
Frågestunden spelas också in och du kan titta på videon i efterhand när det passar dig.
Så anmäler du dig
Hälsoinvestering: 895 kronor
Tre betalningsalternativ:
- Betala med kort – klicka på knappen nedan
- Swish – klicka på köpknappen nedan
- Friskvårdsbidrag – mejla mig på katarina@fysiomedia.se
Betalningen sker via Kwikk som är en säker och smidig betalmetod.
Sagt om kursen
”Jag har tagit tag i detta med tillskott. Har inte ”kommit till skott” tidigare då jag upplevt det övermäktigt. Nu har jag med stöd av kursen gjort val.”
Anna
”Du har lyckats göra ett mycket komplicerat område begripligt.”
Berit
Din kursledare
Jag heter Katarina Fornander och har en magisterexamen i biomedicin från Karolinska Institutet. Utöver det har jag studerat journalistik. 2014 diagnosticerades jag med Graves sjukdom, och har sedan dess samlat på mig mängder av information genom utbildningar, läsa forskningsartiklar samt intervjua patienter och experter. Den kunskapen vill jag nu dela med dig.
Frågor? Mejla mig på katarina@fysiomedia.se